ייעוץ זוגי - שיקום וחיזוק הזוגיות
ייעוץ זוגי הוא תהליך המיועד לעזור לכם לשפר ולשדרג את הזוגיות שלכם מהמציאות הנוכחית.
לפני שמתחילים את תהליך העבודה והשינוי ועל מנת להוביל לשינוי אמיתי ויציב, חשוב להבין מה אתם כזוג חווים יחד וכל אחד מכם באופן אישי ומדוע, מהם הקשיים, מהן המורכבויות, מה כל אחד מכם היה רוצה שיהיה אחרת ואיך הגעתם למציאות הנוכחית שאיתה תגיעו לתהליך.
כל זה קורה באופן שזור במהלך הפגישות בתהליך הזוגי.
לצד ההבנות והתובנות אנחנו לומדים לשפר את התקשורת הזוגית, עובדים עם הרצונות והחוויות הרגשיות, נעזרים בכלים מקצועיים ומשימות ביתיות, שמסייעים לכם לשפר את המערכת הזוגית ביניכם ולהגיע להבנה אמיתית בזוגיות ודרך כך - להחזיר את הזוגיות לזוגיות ואת רגשות האהבה.
חשוב לי שתדעו, שקשיים ומורכבויות בזוגיות הם מנת חלקם של כל זוג ובטח של זוג שחי יחד 3 שנים ומעלה. העובדה שאתם חווים קשיים לא אומרת שאתם כזוג לא יכולים להיות יחד, שאחד מכם לא בסדר או שאחד מכם מתנהל בצורה לא תקינה בהכרח.
הבסיס העיקרי לקשיים הוא, שאנחנו לא לומדים איך לתקשר בזוגיות, איך להתנהל נכון, איך לבנות זוגיות וחיים משותפים לאורך זמן מבחינה רגשית ומבחינה מעשית ואיך להתמודד אחרת. וכששגרת החיים פוגשת את האני הפנימי של כל אחד מאיתנו ומובילה לשחיקה בזוגיות - מתעוררות הבעיות, וכשלא יודעים איך להתמודד איתן נכון מגיעים הרגעים שגם סודקים את הזוגיות בתחושה של אל חזור.
אני מאמינה שכל זוג שרוצה להצליח יחד - יצליח
גם אם זה כרוך בעבודה והשקעה, כל עוד ישנה נכונות ומאמץ משותף הזוג יצליח. לכן אני כ"כ מתחברת לאמירה:
"אין זוג לא מוצלח, יש זוג לא מודרך"
בתהליך הזוגי אני שמה דגש על התקשורת הזוגית, על ביסוס הקשר הבינאישי, על פיתוח היכולת של כל צד לראות באמת את הצד השני ולהבין אותו בדרך שלא הבין לפני כן - אלו הם היסודות לזוגיות יציבה וחזקה לאורך זמן. הרבה זוגות מגיעים עם קושי דווקא בהבנה האחד של השנייה ובכעס על כך שהשני לא מבין אותם ומנקודת המוצא הזו נערמים קשיים, ומורכבויות נוספות.
יש סיבות לפערים בהבנה בין בני זוג, יש תובנות סביב הקושי לראות את הדברים בצורה זהה - ההתמחות שלי היא לזהות את מקור ההתנהגויות השונות ואת הסיבה לפגיעויות, ובהבנת עומק של הדברים אעזור לכם לראות דברים שאולי לא חשבתם עליהם, ואעזור לכם להבין אחד את השנייה באופן שבו תוכלו להמשיך באמת יחד באושר זוגי.
בתהליך הזוגי תבינו את ההתנהגויות שלכם, תלמדו להכיר ולהבין את הסיבות לקשיים שאתם חווים, תקבלו כלים להעצמת הזוגיות, תלמדו להתמודד נכון יותר באתגרים זוגיים ואיך להתנהל אחרת יחד ולחוד, ובכך להוביל יחד לחיזוק הזוגיות, לשיפור התקשורת הזוגית ולהעצמת המערכת הזוגית והמשפחתית.
צרו איתי קשר ואשמח לעזור לכם להחזיר את האהבה והאור לזוגיות שלכם ❤️ משבר זוגי הוא המקפצה הכי טובה שיכולה להיות לזוג שרוצה להמשיך לחיות יחד.
שאלה שכיחה:
האם ניתן להתגבר על בגידה בזוגיות? האם יש טעם לזוגיות? האם אפשר לסלוח?
לפני הכל - תהליך כזה בין בני זוג מצריך רצון הדדי להתמודד עם הכאב, להבין את מהות הבגידה, לרצות להיות במקום של הבנה וסליחה בהמשך התהליך וכמובן ברצון להמשיך להיות יחד.
המאפיינים של בגידה ונסיבותיה לרוב יהיו זהים מזוג לזוג - כן, אני יודעת שמוזר להכליל כאב אישי כ"כ לנחלת הכלל.. ובכל זאת, אנחנו בני אדם, בנויים בשר ודם, רגישים, זקוקים למענה לדברים שחשובים לנו, מצפים לדברים מהצד השני ומתאכזבים כשאין מילוי הצורך ועוד..
לאורך הזמן - כשבני הזוג נשאבים ל'לופ רגשי' מתמשך, לא מקבלים מענה ויחס לצרכים, לדברים שקורים ביניהם ולאכזבה, או מקבלים יחס שגורם להם להרגיש פחות טוב ונעים - לצערי עם הזמן הם מתנהלים 'כפצע טרי מהלך', כל נגיעה בפצע יכולה להכאיב וכל תרופה (החֵסר) יכולה להרגיש כמקווה מים למהלך במדבר... מבלי להתכוון, מבלי לרצות בכך, מבלי להבין שמקבלים "מענה שיחריף את הפצע"...
אני יכולה לכתוב עמודים שלמים על תהליכי בגידה ועל הריפוי ממנה, על מה עובר כל צד ואיך אפשר לצאת משם אם בכלל, על מה זה יושב (לעיתים דברים עמוקים יותר מהיחסים בין בני הזוג) מה חשוב לעשות ועוד.. אך אתמקד כאן במסר אחד קצר - שבגידה היא לרוב סימפטום למה שקורה בין בני זוג ולא הבעיה שדרדרה את הזוגיות.
ולא, הכוונה היא לא להצדקה או הסכמה עם בגידה.
אך חשוב לדעת שבהעמקה על בגידה אפשר להבין דברים שלעולם לא היינו מבינים אילולא הבגידה, ובהיעדר הבנתם לעולם לא נהיה מסוגלים לסלוח ולהמשיך לאהוב בזוגיות מוצלחת.
אז כן - אני לגמרי מאמינה שניתן להתגבר על בגידה ולהצליח בזוגיות.
אם אתם חווים בגידה או בוגדים - אל תתנו לזה לנצח את הזוגיות שלכם - תנו לזוגיות שלכם הזדמנות, שימו את האגו ואת הכאב בצד, ואפשרו לעצמכם להבין יותר - ואז להחליט. נכון, יש לפניכם תהליך ודרך לעבור גם אחרי ההבנה, בניית אמון מחדש ושלבים נוספים.. אך אהבה אמיתית שווה את זה, זוגיות שבנתה בית ומשפחה שווה את המאמץ - לוותר אפשר תמיד.
תהליך אישי בהיבט זוגי
תהליך אישי יתאים כאשר רק צד אחד נכון לעבודה זוגית וכאשר הצד השני לא משתף פעולה ו/או לא מסוגל לקבל את האפשרות שהבעיה היא משותפת ו/או לא מוכן לסיוע של צד שלישי ו/או לא מאמין בכלל בייעוץ זוגי.
בתהליך האישי נבחן יחד את הקשיים ואת המענה שיכול לסייע לכם לצלוח את הקשיים הזוגיים בדיוק כמו בתהליך הזוגי, תוך התאמת כלים ליישום מול הצד השני.
מבחינה רגשית תהליך אישי מהווה לרוב תהליך יותר קשה ומציף, מאחר והצד השני לא שותף לתהליך, לחשיבה, לשינויים ובעצם רק צד אחד 'מתאמץ'.
עם זאת, השינויים והצעדים הקטנים שעושה הצד שמתנסה בתהליך המקצועי מוביל להשפעה על הצד השני ובסופו של דבר הזוג מצליח לחוות יחד שינוי מתמשך ואף לגרום לכך שהצד השני יאמין במסוגלות של תהליך מקצועי וירצה להצטרף בהמשך.
בנוסף לכך, מי שבוחר ללכת לתהליך אישי בדר"כ מגיע עם מוטיבציה ורצון לשינוי וכשהמאמץ הזה מנותב להצלחה - הדרך להצלחת התהליך (או לכל הפחות לשינוי חיובי בזוגיות) סלולה..
אז אם אין דרך אחרת והצד השני לא משתף פעולה - צרו איתי קשר ונעבוד יחד על הזוגיות שלכם.
הכנה לחיי נישואים מוצלחים
תהליך ייחודי המבוסס על סדנת ההכנה המצליחה שלי לזוגות לקראת נישואים/בשנה הראשונה לנישואים.
מובא כתהליך מורחב מהסדנה - לזוגות שמעוניינים בתהליך בהיבט אישי ומותאם יותר לחיי הזוגיות שלהם, תוך התמקדות בחששות ובחוויות מוכרות להם מחיי הזוגיות עד כה.
במהלך פגישות ההכנה תלמדו איך בונים זוגיות מוצלחת ויציבה, איך להבין אחד את השני ולשמור על גחלת האהבה. תקבלו טיפים וכלים לבניית תקשורת זוגית מוצלחת, להתנהלות כלכלית זוגית חכמה יותר, לחיזוק הזוגיות ולהתמודדות נכונה עם קשיים ואתגרים העשויים להתעורר בהמשך ופוגשים כל זוג במהלך חיי הנישואים.
בתהליך נבחן ונאבחן את החולשות הזוגיות שלכם על מנת להשתמש בהם כמנוף לצמיחה זוגית ולדעת איך להתמודד איתן נכון בהמשך הזוגיות ובעצם לנהל אותן, על מנת שהן לא ינהלו את הזוגיות שלכם ויובילו אתכם למשברים (לכל זוג יש חולשות זוגיות ואם כרגע בקריאה אתם אומרים לעצמכם - "אין לנו דבר כזה" - אז ממליצה לכם בחום על ההכנה הזו).
בנוסף, תלמדו גם איך 'לריב נכון' ואיך להתנהל נכון בשגרה היומית על מנת להימנע ממריבות (ולהוביל לתקשורת בונה במקום זאת), איך לשמר את האהבה גם כשהשגרה משתלטת ואיך לזהות משברים מראש ולהימנע מהם.
חשוב לי להבהיר שקשיים ומורכבויות בזוגיות הם מנת חלקם של כל זוג והבסיס לכך הוא, שאנחנו לא לומדים מראש איך לתקשר בזוגיות, איך להתנהל נכון, איך לבנות זוגיות וחיים משותפים לאורך זמן מבחינה רגשית ומבחינה מעשית ואיך להתמודד אחרת. וכששגרת החיים פוגשת את האני הפנימי של כל אחד מאיתנו ומובילה לשחיקה בזוגיות - אז מתחילות הבעיות, וכשלא יודעים מראש איך להתמודד איתן נכון מגיעים הרגעים שגם סודקים את הזוגיות בתחושה של אל חזור.
וזו מטרת התוכנית הזו - שזוגות יבנו יחד זוגיות מוצלחת שתדע להתמודד עם כל שלב בזוגיות ולהמשיך לאהוב..
שיהיה במזל טוב ומקווה שנתראה בשלב ההכנה לנישואים ❤️
.